宁南| 宁德| 衢州| 鹿邑| 南郑| 安多| 望奎| 肥乡| 天全| 大渡口| 新宾| 防城港| 迁安| 商南| 甘南| 永定| 永春| 灵宝| 南陵| 华池| 丽水| 科尔沁左翼后旗| 平谷| 高台| 师宗| 垣曲| 金乡| 康乐| 山海关| 昌乐| 南宁| 芦山| 南皮| 深泽| 泸溪| 邯郸| 吉水| 奎屯| 海晏| 惠州| 峡江| 文水| 凉城| 长子| 泸西| 大通| 荥经| 阳西| 睢县| 察哈尔右翼中旗| 斗门| 蕲春| 青县| 大田| 江西| 滦南| 麟游| 鸡西| 临川| 济源| 福州| 东乌珠穆沁旗| 陆河| 桃源| 凌源| 长顺| 杞县| 道县| 西和| 茂港| 卓资| 黄山区| 盈江| 拉萨| 巍山| 淮北| 廉江| 阳山| 岳池| 磁县| 白银| 富裕| 甘谷| 都江堰| 环县| 白云矿| 大理| 黑龙江| 霍州| 林芝镇| 汝州| 宿豫| 林芝镇| 共和| 普格| 永宁| 汉口| 芮城| 东兴| 绛县| 当阳| 衡水| 无为| 翁牛特旗| 大埔| 神池| 山海关| 安远| 盱眙| 重庆| 淳安| 韶关| 嘉义市| 岱山| 巴里坤| 五原| 拉孜| 丹江口| 中江| 蒙阴| 定日| 察哈尔右翼中旗| 陈巴尔虎旗| 白山| 景东| 宜兰| 济阳| 四平| 准格尔旗| 安仁| 鄢陵| 新宾| 上甘岭| 安国| 玉屏| 尼玛| 六盘水| 林口| 毕节| 曲松| 胶州| 运城| 民乐| 巴东| 稷山| 尉犁| 焦作| 特克斯| 贵南| 仁布| 博乐| 灵川| 沙洋| 盈江| 宣威| 谷城| 上街| 聊城| 金湾| 昌邑| 水城| 罗田| 浙江| 山亭| 文昌| 西盟| 金川| 巫山| 平塘| 崇礼| 济源| 阳新| 娄烦| 若尔盖| 靖安| 乐平| 绍兴县| 沽源| 曲阳| 新龙| 延长| 定安| 正定| 鄄城| 会东| 正定| 南宁| 六枝| 合阳| 巢湖| 泸定| 宜川| 平安| 禹城| 屏南| 洋山港| 海原| 拉孜| 东光| 图木舒克| 商城| 射洪| 潼南| 永昌| 通化市| 彬县| 曾母暗沙| 博湖| 五营| 浏阳| 子洲| 屯留| 高雄市| 东明| 寻乌| 清河门| 贺州| 平乡| 华县| 磐安| 八公山| 石柱| 安徽| 隆林| 覃塘| 上海| 双辽| 唐海| 兴安| 芷江| 扎兰屯| 巴里坤| 克拉玛依| 成武| 大英| 牙克石| 盱眙| 临沭| 延吉| 金湾| 吉木萨尔| 安西| 灵川| 台北县| 辰溪| 察雅| 临夏市| 辉南| 临桂| 台北市| 定安| 法库| 六枝| 始兴| 松阳| 镇坪| 深泽| 宜阳| 深州| 梅县| 蛟河| 望都| 左权| 昭苏| 亚博游戏官网_亚博导航

人民论坛:识人待人慎“爱屋及乌”

2019-07-22 09:50 来源:黄河 新闻网

  人民论坛:识人待人慎“爱屋及乌”

  千亿国际-千亿老虎机在我的印象中,父亲万里是一个典型的有血性的山东汉子,也是一个性情中人。2003年,美国西雅图的弗雷德·赫奇逊癌症研究中心的研究人员在美国《科学》杂志上报告说,他们分析了85个品种414只纯种狗的基因,将它们相互比较并与狼的基因比较,得出了一些结果。

党风关系到党的生死存亡,在这历史的转折关头,他没办法当一个旁观者,他要当一个参与者、领导者!1978年12月18日至22日,党的十一届三中全会隆重召开。陕甘宁边区政府根据中共中央的指示,先后在边区进行了三次精兵简政,取得了很大的成效。

  自然而然,你就会问第五个问题:既然霍金的科学成就并不像很多媒体说的那么伟大,那么他为什么这么出名?霍金的崇高名望,一方面固然来自他对科学的卓越贡献,但更多的还是来自其他三个因素:第一,他的专业领域,宇宙学。狗是家养动物,说到狗,当然首先要追究它的起源。

  中央明确陈云担任中央纪委书记,让他协助陈云工作。中国抗战同样牵制并推迟了日本进攻西南太平洋和东南亚的计划,始终使日本侵略军陷于腹背受敌的困境。

于是,司马懿“惧而就职”。

  而陈胜对他们一直非常信任,弄得众将人人自危,逐渐变得不再那么信任、服从陈胜了。

  他们控制住较为固定的区域,区域内有若干臣属被他们的下级贵族分别掌控,这些社会已经进入文明阶段,形成初期的国家。他们控制住较为固定的区域,区域内有若干臣属被他们的下级贵族分别掌控,这些社会已经进入文明阶段,形成初期的国家。

  对提出的问题建议,能解决的立即解决,不能解决的做好解释说明工作,并一一记录,争取尽快解决。

  大约1万年前已经出现的稻作农业在经历了2000多年的初步发展后,在人们生活中所占的比重有所增加,各种手工业技术有很大提高,原始宗教、祭祀等精神层面的活动都取得了显著进步。在提高生态环境的同时,遵化市还将强力推进清东陵景区西游客服务中心建设,增设客运站点和红绿灯,改善旅游服务环境;清理旅游路沿线的流动摊点,推动景区周边农家乐、采摘园、宾馆、饭店挂星升级,使之与清东陵世界文化遗产、国家AAAAA级景区的称号相协调。

  全忠令长安居人按籍迁居,撤屋木,自渭浮河而下,连甍号哭,月余不息。

  千亿官网-千亿平台根据今日头条的读者口味,我们制作了专门的原创内容,在文章的故事含量和可传播性上作足文章,但同时我们也坚持我们的非虚构写作原则,不搞野史、假史。

  这是你们勤学不辍的顶峰,也标志着你们美好未来的开始。”吕正操的话音刚落,只见白求恩与翻译董越千快步走上台。

  yabo88_yabo88官网 亚博体育主页_亚博游戏娱乐 亚博体育主页_亚博游戏娱乐

  人民论坛:识人待人慎“爱屋及乌”

 
责编:
<

人民论坛:识人待人慎“爱屋及乌”

来源:广州日报2019-07-22
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 亚博足彩_亚博体彩 这就开了一个先例,导致其他人纷纷“跟进”。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-07-22 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>